What We Offer

Vinyasa yoga

「ヨガを始めてみたい」「アーサナを練習してみたい」「心を落ち着けたい」「身体を動かしてリフレッシュしたい」

ヴィンヤサヨガは呼吸と動きを連動させて流れるようなフローを感じるヨガです

Nadi Yogaには一種類のレッスンしかありません

初心者もある程度経験のある方も一緒にレッスンを行います。一人一人に寄り添う事で、ムリなく楽しんで頂けるクラスです

「最高のシャバーサナを是非ご一緒に」

Personalized Classes

ひとり1人に寄り添うプライベートレッスン

「確実に体を変える！」をコンセプトに、ヨガのエッセンスを凝縮したプライベートレッスン。

密度濃く、短期間で体の動かし方を学びたい方におすすめです

「生活習慣」「既往歴」「体質」などを考慮しながら身体の本質へ目を向けるプライベートレッスン

それは、初心者から経験者まであなたにあったシークエンスを講師と一緒に創造する時間です

Yoga Success Stories

01　姿勢を整えボディメイク

姿勢を改善することで女性らしいしな やかなボディラインを作り上げること ができます。

02　ケガ防止と運動能力向上

体幹を鍛え柔軟性を身につけることで ケガをしにくくなるだけでなく、 運動 能力の向上も期待できます。

03 リフレッシュ&集中力

胸式呼吸で交感神経が活発になり、リ フレッシュ! 頭がスッキリするので集 中力が高まります。

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